Leistungen

Wir alle haben unsere Interessen, Bedürfnisse, Wünsche und Gefühle. Wir sind gestresst, von Unsicherheiten und Ängsten umgeben und sowohl inneren als auch äußeren Konflikten ausgesetzt.

All diese Strukturen sind nicht unmittelbar beobachtbar und dennoch vorhanden. Sie bleiben oft unausgesprochen und wirken umso mehr im Verborgenen. Und dann spüren wir, dass unsere Leistung nachlässt, wir in unserer ganz persönlichen Entwicklung stehen geblieben sind und sowohl unser Body als auch unser Mind nicht mehr in Balance sind.

Wir können uns nicht mehr motivieren, spüren keine Widerstandsfähigkeit.

Wir fühlen uns ausgebrannt und können uns nicht mehr fokussieren.

Wir sind nicht mehr im Flow,
nicht mehr in Balance.

Als Coach und Systemische Beraterin trete ich mit einer externen Perspektive neben Sie und setze durch Veränderungsprozesse neue Impulse. Durch ein zielführendes Emotionsmanagement und eine vorausschauende Planung möchte ich mit Ihnen Zusammenhänge klären und neu strukturieren. Mit einer Vielfalt von psychologisch fundierten Methoden sowie einem individuellen Leitfaden und Handlungsplan unterstütze ich Sie unter einem positiven Ansatz schließlich dabei, Ihre neue balance within. zu finden, aufzubauen, zu stärken und zu lieben.

Systemische Einzel-, Paar- und Familienberatung

Wir leben als System in einer Welt voller Systeme. Dabei kann jedes einzelne Teil das ganze System beeinflussen – denn wir sind lebendig, dynamisch und immer in Bewegung.

Life-coaching

Als Life Coach unterstütze ich Sie dabei, Ihre persönlichen, realistischen Ziele zu verwirklichen, Träume zu weben, Klarheit zu finden, neue Möglichkeiten zu entwickeln und Ihr ganz persönliches Lebenspuzzle anzuordnen.

Burnout-Prävention

Wir glauben, wir müssen schnell sein. Dabei ist das Leben ein Prozess, in dem die Würdigung unseres Selbstwertes eine Grundvoraussetzung für unser Wachstum ist.  

Und diese Selbstfürsorge benötigt Zeit und Ruhe.
Sie braucht Entschleunigung. 

Resilienz-Coaching

Resilienz – das Immunsystem unserer Seele. An dieser Stelle fällt mir dieses wunderbare Zitat ein:

„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist,
habe ich beschlossen,
glücklich zu sein.“

Voltaire

Sagen zu können, dass man glücklich ist, ist ein ziemlich großes Ding. Und ob dieser Zustand des Glücklichseins beständig anhalten kann, ein wohl noch viel größeres Konstrukt.

Ebenso ist es heute ein in der Psychologie bekanntes Phänomen, dass wir uns oftmals gar nicht trauen, glücklich zu sein.

Kontakt

Ich freue mich darauf, mit Ihnen über das Leben sprechen zu dürfen.

Beratungspraxis Köln Lindenthal
Nadine Kramer
Klosterstraße 27
50931 Köln

8 Minuten Fußweg von den KVB-Linien 7 und 13, Haltestelle Wüllnerstraße